【妊娠中の鉄欠乏症の貧血を改善♪】食事から鉄分をとる方法
鉄欠乏症の貧血に悩んでいませんか？
健康診断の結果、貧血と診断される人が多いですが、やはり鉄欠乏症だと妊婦さんにはよくありません。
妊娠初期はもちろん、中期・後期にかけて鉄分は大切な栄養素になります。
鉄欠乏症の貧血の状態では、お腹の中の赤ちゃんを安心して育てることはできないですよね。
妊娠中の鉄欠乏症の貧血の改善する方法で思いつくのが、サプリメントなどで鉄分を補う事。
でも、本当は普段の食事で鉄分をとりたいですよね。
実は、普段のご飯のお米から鉄分をとる方法があります。
いつもの食事のお米から鉄分をとる方法、それは鉄分がたっぷり入った「ごはんの素」から鉄分をとる方法です。
この方法であれば、妊娠中の鉄欠乏症の貧血を手軽に改善する事ができます。
この「ごはんの素」は、正式には「薬膳ごはんの素」といます。
「薬膳ごはんの素」は、鉄欠乏症の貧血などで鉄分が不足している妊娠中の女性のために作られたものです。
「薬膳ごはんの素」は、なんと、助産師さんと国際中医薬膳師という栄養食のスペシャリストが共同で作ったものです。
「薬膳ごはんの素」は妊婦さんの為に作られたものなので、妊娠中だけど鉄欠乏症の貧血などで鉄分の不足に悩んでいる妊婦さんはぜひチェックしてみてください。
【注意】
「薬膳ごはんの素」は、品切れで入手できないことが多いようです。
鉄分の補給には、妊娠中のママたちに人気のサプリメントがあるので、
よかったら、そちらを、ご覧ください。
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